• 1
  • 2
  • 3
Prev Next

أسباب وأعراض تضرر الأعصاب

نظراً لأهمية الأعصاب في الجسم، فإن تضررها من شأنه...

أدوية لا تعطيها لطفلك أبداً

الأدوية التي قد تكون أمنة ونافعة للبالغين...

الأهل والتربية: كيف نعاقب الأولاد بدون ا…

من القضايا المعقدة في العلاقات بين الأهل...

الصداع النصفي أثناء الحمل: كيف تتعاملين …

الصداع النصفي هو نوع من أنواع الصداع التي...

تغييرات في دم الدورة الشهرية ودلالاتها ا…

  قد تشهد النساء تغيرات في مواصفات دم الدورة...

علاج الإمساك عند الأطفال والرضع

الإمساك عند الرضع أحد المشاكل الصحية المؤلمة ليس...

نقص البروتين في الدم: الأسباب والأعراض و…

تعتبر البروتينات غاية في الأهمية لجسم الإنسان، فهي موجودة...

هكذا تحمي نفسك وعائلتك من أمراض الشتاء

يجلب فصل الشتاء معه عادة العديد من...

أطعمة تصيبك بالغازات وأخرى تخلصك منها

  إن اعترفت بذلك أم لم تقم فجميعنا...

أعراض الألم لدى الرضيع: التعرف عليها وال…

 أعراض الألم لدى الرضيع إن بكاء الرضيع ليس...

التهاب القولون الأيسر: هل أنت مصاب به؟

هل أنت مصاب به؟ ما هو التهاب القولون...

الطرق الصحيحة لثقب أذن البنات للاقراط

  القرط جزء مهم من مكملات الأنوثة لكل...

الجــــــــديد:

الأنسولين وزيادة الوزن: التخلص من الوزن الزائد

 

الأنسولين وزيادة الوزن:

التخلص من الوزن الزائد 

غالبًا ما يُصاحب الأنسولين زيادة الوزن،

إلا أن السيطرة على الوزن أمر ممكن.

إذا كنت بحاجة إلى العلاج بالأنسولين،

ففيما يلي كيفية تقليل-أو تجنب-زيادة الوزن.

يعتبر زيادة الوزن أحد الاثار الجانبية الشائعة لدى الأشخاص الذين يتناولون الأنسولين -

وهو هرمون ينظم امتصاص الخلايا للسكر (الجلوكوز). ومع ذلك،

لا تعد السيطرة على وزنك أمرًا ممكنًا فقط، بل تعتبر أيضًا جزءًا مهمًا من خطتك العامة للتعامل مع داء السكري.

الأنسولين وزيادة الوزن

اِقرأ المزيد: الأنسولين وزيادة الوزن: التخلص من الوزن الزائد

علاج النوم والارق

عشر نصائح مهمة للحصول على قسط وافر من النوم ليلا

 

نوعية حياتك وحيويتك خلال النهار تعتمد إلى حد كبير على جودة نومك في الليل

شارك 

نوعية حياتك وحيويتك خلال النهار تعتمد إلى حد كبير على جودة نومك في الليل. وفي المقابل، يمكن علاج كثير من مشكلات النوم من خلال ما تقوم به خلال النهار.

ورغم أن أسباب الأرق تختلف من شخص إلى آخر، إلا أننا نورد هنا أبرز العوامل التي تساعدك في الحصول على قسط وافر من النوم المريح ليلا، حتى تكون أكثر حيوية وأنشط ذهنا وأريح نفسيا، خلال النهار وذلك بناء على أحدث الدراسات.

اِقرأ المزيد: علاج النوم والارق

مساحة اعلانية